Potion mieux être programme à distance & en live
"Potion mieux-être" : c'est quoi ?
Un programme de coaching collectif en VISIOCONFÉRENCE ludique et unique en son genre pendant 7 semaines. Chaque semaine des ateliers sont proposés pour les jeunes mais aussi pour les parents, car une transformation ne se fait pas sans l'aide de son environnement.
Ateliers 1h/semaine 7/10 ans ou 11/17 ans.
Grâce à "Potion mieux-être", le jeune s'exerce à prendre soin de lui et développe sa capacité de mieux-être. Il découvre et pratique des techniques comme la pleine conscience, massage, respiration, les besoins…Mais à la manière de Tilda ! De ma formation de théâtre j'ai créé une méthode ludique et unique pour faciliter l'apprentissage des jeunes.
Dans mon programme ce qu'il y a de chouette c'est qu'il y trouve des clés favorisant :
- L'autonomie dans la gestion de ses émotions
- L'orientation de ses pensées vers le beau et le positif
- L'attention pour vivre l'instant présent
Ateliers 30mn/semaine pour les parents
Je guide chaque semaine les parents pour les aider à accompagner leurs enfants dans l'utilisation des clés dans le quotidien. Mais il va lui-même utiliser les outils pour bien comprendre le chemin qu'emprunte son enfant.
Pour qui ?
Enfants 7 à 10 ans / Ados 11 à 17ans
- Ayant des difficultés à s'endormir
- Manquant de concentration
- Subissant un stress à l'école
- Souffrant de timidité
- Ayant tendance à voir le côté négatif
Ce programme de coaching lui permet de
- Retrouver un sommeil calme
- Développer sa concentration
- Gérer son stress
- Augmenter sa confiance et son assurance
- Faire focus sur le beau et non sur les problèmes
Les avantages
- Suivi de qualité : je limite le groupe à 10 participants afin de privilégier la qualité et de porter son attention sur chacun d'eux.
- Pratique : Le jeune peut suivre les ateliers de sa maison, de chez ses grands parents, amis ou en vacances…
- Facile d'accès : Parce que c'est en ligne, les ateliers peuvent se faire de la chambre ou dans une autre pièce.
- Reposant : Après 1h d'atelier le jeune se sent bien et se retrouve au top de son énergie
- Permet de se sociabiliser : De chez lui il se fait des copains en ligne
Questions courantes
Parent : Pourquoi l'intitulé est "Potion mieux-être" ?
Tilda : A travers mes ateliers, j'habitue les enfants et les adolescents à pratiquer des techniques pour prendre soin d'eux, la répétition amène à l'automatisme qui amène à l'habitude. J'ai créé une méthode afin d'utiliser les clés en s'amusant, ils seront ainsi plus à même de les utiliser lors d'un stress, d'une tristesse ou de trouble du sommeil...Ainsi en autonomie ils développeront une meilleure connaissance de soi et une positivité.
Parent : Est-ce que les enfants ont assez de concentration pour rester 1h devant un écran ?
Tilda : Je suis issue du théâtre donc le ludique c'est vraiment ma marque de fabrique. Toutes les techniques sont utilisées avec du matériel et j'exploite différentes approches pour stimuler la concentration et la dynamique du groupe. Les enfants ne voient pas le temps passer.
Parent : Une fois par semaine est-ce suffisant pour assimiler les outils ?
Tilda : Un changement se crée avec la répétition, mais aussi avec un bon environnement. C'est pourquoi j'accompagne les parents afin que eux aussi s'exercent à faire grandir leur propre bien-être. Ainsi les parents pourront plus facilement accompagner leurs enfants dans l'application des clés que je transmets. Mon but est de rendre autonome parents et enfants dans l'apprentissage du bonheur.
Si vous vous posez d'autres questions par rapport à mes programmes de coaching à distance, contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous répondre.