" Être dans le plaisir d'écouter son corps et ses besoins" (atelier live & en ligne)

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Potion mieux-être 
c'est quoi ?

Un programme collectif en VISIOCONFÉRENCE ludique et unique en son genre, pendant 7 semaines. 

Chaque semaine des ateliers sont proposés pour les jeunes mais aussi pour les parents, car une transformation ne se fait pas sans l'aide de son environnement

Ateliers 7/10 ans et 11/17 ans

Grâce à "Potion mieux-être", le jeune s'exerce à prendre 

soin de lui et développe sa capacité de bien-êtreIl découvre et pratique des techniques comme la pleine conscience, massage, respiration, les besoins...Mais à la manière Tilda !

De sa formation de théâtre elle a crée une méthode ludique et unique pour faciliter l'apprentissage des jeunes.

Dans ce programme ce qu'il y a de chouette c'est qu'il y trouve des clés favorisant :

-L'autonomie dans la gestion de ses émotions 

-L'orientation de ses pensées vers le beau et le positif

-L'attention pour vivre l'instant présent... 

Ateliers pour les parents

Tilda guide les parents à comment accompagner leurs enfants dans l’utilisation des clés dans le quotidien. Mais il va lui-même utiliser les outils pour bien comprendre le chemin qu’emprunte son enfant.

 Pour qui ?

Enfants 7 à 10 ans / Ados 11 à 17ans

- Ayant des difficultés à s'endormir

- Manquant de concentration

- Subissant un stress à l'école 

- Souffrant de timidité

- Tendance à voir le côté négatif 

Ce programme lui permet de 

- Retrouver un sommeil calme

- Développer sa concentration 

- Gérer son stress 

- Augmenter sa confiance et son assurance.

- Faire focus sur le beau et non sur les problèmes

 

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Les avantages


- Suivi de qualité : Tilda limite le groupe à 10 participants afin de privilégier la qualité et de porter son attention sur chacun d'eux. 

- Pratique : Le jeune peut suivre les ateliers
de sa maison, de chez ses grands parents, amis ou
en vacances...

- Facile d'accès : Parce que c'est en ligne, les ateliers peuvent se faire de la chambre ou dans une autre pièce. 
 
- Permet de se sociabiliser : De chez lui il se fait des copains en ligne   

Questions courantes

Parent : Pourquoi l'intitulé est "Potion mieux-être" ?

Tilda : A travers mes ateliers, j'habitue les enfants et les adolescents à pratiquer des techniques pour prendre soin d'eux, la répétition amène à l'automatisme qui amène à l'habitude.  J'ai crée une méthode afin d'utiliser les clés en s'amusant, ils seront ainsi plus à même de les utiliser lors d'un stress, d'une tristesse ou de trouble du sommeil...

Ainsi en autonomie ils développeront une meilleure connaissance de soi et une positivité.  

 

Parent : Est-ce que les enfants ont assez de concentration pour rester 1h devant un écran ?

 

Tilda : Je suis issue du théâtre donc le ludique c'est vraiment ma marque de fabrique. Toutes les techniques sont utilisées avec du matériel et j'exploite différentes approches pour stimuler la concentration et la dynamique du groupe. Les enfants ne voient pas le temps passer

Parent : Une fois par semaine est-ce suffisant pour assimiler les outils ? 

 

Tilda : Un changement se crée avec la répétition, mais aussi avec un bon environnement. C'est pourquoi  j'accompagne les parents afin que eux aussi s'exercent à faire grandir leur propre bien-être. Ainsi les parents pourront plus facilement accompagner leurs enfants dans l'application des clés que je transmets. Mon but est de rendre autonome parents et enfants dans l'apprentissage du bonheur.